身体計測後、１時間ZUMBA、女性の健康問題トークからなるプログラムは大成功で、ほとんどお休みする人がなく、全部出席者が続出しました。その理由は、「楽しいから」だそうです。当初は運動療法はヨガを予定していましたが、参加者の希望でZUMBAに変更しました。ラテンの音楽にのって、激しく体を動かすのがストレス発散になるそうです。講師のJessaさんも在日フィリピン人です。教えるのが上手で、かわいくて、ユーモアたっぷりで、終始笑い声が絶えません。このプログラムは、People-centeredで、計画から在日外国人の方々と一緒に開発しました。プログラムの内容、広報、連絡、講師探しまで、参加者の皆さんががんばってくださいました。参加者の一人が、「ただのZUMBAクラスじゃない、仲間で支えあう場なの」といってくれたのが嬉しかったです。「もっと続けてほしい」という熱烈な希望がありましたが、研究はこれで終わりです。。。。。と思っていたら、

嬉しいことに、参加者自身でZUMBAクラスを継続できるような動きができました。なんて素敵！研究者冥利につきます。

さて、このプログラムの研究結果については、また今度。